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8체질 특징과 추천음식 자가진단 테스트 바로가기
8체질 자가진단 및 테스트 바로가기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 문서를 읽어주신 분들은 8체질 자가진단 및 테스트 바로가기를 알아두시는 것에 기여가 될 것이라고 기대하고 있습니다. 8체질 자가진단 및 테스트 바로가기의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.
8체질 자가진단 테스트 바로가기
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8체질 자가진단란?
8체질 의학은 사람의 체질에 따라 오장육부 배열에 따라 목양/ 목음/ 수양/ 수음/ 토양/ 토음/ 금양/ 금음 8가지로 구분합니다.
8체질 자가진단 체질 특징 및 추천음식
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정확한건 8체질 전문 한의사 진료를 받으세요. 자가진단 결과는 참고만하시는 것이 좋습니다.
목양체질
건강할때는 땀이 많고 약할때는 땀이 없어 땀을 흘리면 몸이 가벼워지고 체질이 땀이 많이 나야 합니다. 온수욕을 즐기고 등산을 하고 말을 적게 하는 것이 좋습니다.
목양체질 추천음식
호두/ 밤/ 잣/ 견과류/ 육식/ 쌀/ 수수/ 무/ 도라지/ 토란/ 연근/ 당근/ 밀가루/ 메주콩/ 우유/ 호박/ 설탕/ 미꾸라지/ 알칼리성 음료/ 사과/ 녹용/ 비타민ABCD/ 인삼/수박/ 배/메기/ 민물장어/ 버섯류/ 마늘/커피
목음체질
하복부가 불편하면 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못해 정신이 우울합니다.
몸이 차고 잠이 안드는 원인은 대장이 무력해서 입니다. 항상 아랫배에 복대를 하여 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 알콜 중독이 되기 쉽습니다.
추천 음식
소고기/ 쌀/ 밀가루/ 무/ 도라지/ 토란/ 연근/ 당근/모든 근채류/ 우유/ 마늘/ 버섯류/ 견과류/ 미꾸라지/ 배/ 녹용/ 비타민ABCD/멜론/알칼리성음료/ 민물장어/ 설탕/ 호박/ 율무/ 커피/ 수수/ 대두콩/ 돼지고기
토양체질
조급한 성격이 있어 여유 있는 마음으로 서둘지 않아야 합니다. 체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질이 맞지 않는 음식은 피하고 술과 냉수욕은 안좋습니다.
추천음식
보리/ 계란/ 밭/ 소고기/ 바다생선/ 민물고기/ 참외/ 멜론/ 딸기/ 비타민E/ 구기자차/ 두릅/ 영지버섯/ 얼음/ 바나나/ 딸기/ 멜론/ 배/ 복요리/모든채소/돼지고기/ 밀가루/쌀
토음체질
약이나 음식 부작용으로 소화장애가 나기 쉽고 음식은 늘 시원하고 신선한것을 먹는 것이 좋습니다.
추천음식
보리/ 밭/ 오이/ 푸른야채/ 복요리/ 수박/ 참외/ 포도/ 바나나/ 초콜릿/ 비타민E/얼음/ 딸기/파인애플/ 감/돼지고기/바다생선 및 패류/녹두/쌀
금양체질
무슨 약을 쓰던 효과보다 해가 많고 육식 후 몸이 괴로워지는 것은 간기능이 약하기 때문이고 채식과 바다생선으로 먹고 항상 허리를 펴고 서는 시간이 건강 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것은 안좋을 수 있습니다.
추천음식
모든 바다생선/ 조개류/ 보리/ 밭/ 참쑥/ 가지/ 양배추/ 기타 푸른채소/ 젓갈/ 코코아/ 바나나/ 복숭아/감/모과/산성수/포도당주사/얼음/참외/체리/딸기/초콜릿/포도당/고사리/상추/배추/오이/녹두/메밀/쌀/게
금음체질
모든 육식을 끊고 약을 쓰지 않고 화내지 않는 것입니다. 근육 무력증이 있을때는 주의하고 온수욕보다 냉수욕을 하는 것이 좋습니다.
추천음식
쌀/ 모든 바다생선과게/모든 푸른채소/고사리/젓갈/복숭아/앵두/딸기/겨자/후추/초콜릿/오가피/산성수/코코아/생강/파/파인애플/감/포도/김/오이/패류/포도당/메밀
수양체질
추운계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문이며 냉수욕이나 냉수 마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.
추천음식
찹쌀/ 닭고기/소고기/다시마/생강/겨자/고추/감자/망고/오렌지/인삼/대추/산성수/비타민B군/벌꿀/토마토/귤/사과/참기름/후추/파/계피/미역/염소고기/개고기/현미
수음체질
냉한 음식을 먹으면 위가 차가워져 불건강과 불안속에 이끌려 위하수가 됩니다. 소식하는 것과 더운 음식을 먹는 것입니다.
추천음식
찹쌀/옥수수/미역/닭고기/개고기/후추/계피/카렉/생강/귤/토마토/인삼/벌꿀/눌은밤/비타민ABCD/산성음료수/대추/망고/오렌지/사과/파/고추/겨자/소고기/염소고기/다시마/참기름/감자/현미
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